Accompagnement Qi Gong

Anne vous propose également un accompagnement individuel ou collectif en Qi Gong, pour vous permettre d'acquérir rapidement les notions essentielles afin de devenir autonome dans cette pratique.

Qu'est ce que le Qi Gong

 

 Qi Gong : littéralement « maitrise de l'énergie », « travail du souffle de vie ». C'est l'art de cultiver, raffiner, purifier le Qi, énergie vitale présente dans chacun de nous et dans notre environnement.


 Le Qi Gong est basé sur des mouvements lents et réguliers, doux et naturels, une respiration profonde et la participation de l'esprit.


Postures statiques, mouvements dynamiques, méditations, auto massages permettent au Qi , au sang et liquides organiques de circuler plus librement dans les méridiens et dans le corps, et ainsi d'harmoniser le yin et le yang.


L'union du corps, de l'esprit et du Qi permet à l'organisme de retrouver ses fonctions d'auto régulation et auto régénération.


Facile a pratiquer, pour tous à tout age, la seule difficulté étant d'apprendre à doser son travail sans jamais forcer physiquement, en étant à l'écoute de soi.

important : Les pratiques énergétiques ne dispensent ni ne remplacent un traitement médical.